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雾霾天气吃什么好雾霾天注意清肺润肺

     越来越多的阴霾天气。在这种恶劣的天气里,人们应该如何选择食物呢?哈兹,你想在天气里吃什么?专家说,阴霾天气是净化肺部和滋润肺部的最佳食物。让我们来看看什么食物能清除肺部,滋润肺部。

    

     1.白萝卜清肺润喉

    

     白萝卜常用于中医饮食治疗,生食效果好,榨汁效果较好。辛辣成分可以抑制细胞的异常分裂,从而防止癌症的发生。萝卜清肺,这个季节吃萝卜比得上人参,免疫力低的人可以吃得更多,化痰止咳的效果很硬。

    

     萝卜还具有杀菌、食欲和抑制血小板聚集等功能。萝卜含有大量的膳食纤维和丰富的淀粉分解等消化,能有效地促进食物的消化和吸收。

    

    

     哈兹,你在天气里吃什么?注意清洁的肺,在阴霾的日子滋润你的肺。

    

     2.柿子化痰止咳

    

     柿子凉,能清热,祛痰,咳嗽,所以热咳嗽应该吃。经现代药理实验观察,柿子具有祛痰、镇咳作用,祛痰作用强于镇咳作用。

    

     3.清飞生金橄榄

    

     橄榄具有清肺、促进咽、生金、解毒的作用。咽喉痛含有一些绿橄榄,能使喉咙清新,如用新鲜萝卜煎炸效果更佳。蒸馏液称为橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、易怒等。

    

     4.薄荷脑、润肺止咳

    

     薄荷味清凉,擅长排风解热,用薄荷能清痰,益咽隔膜,治风热。因此,风热感冒咳嗽或肺热咳嗽患者不宜饮用薄荷脑而不是茶。

    

     竹笋味甜寒,具有清热化痰的功效。例如,“这草寻原”说:竹笋,甜而略冷,清热祛痰。“生活与饮食谱”也是云:竹笋,甜凉,开胸祛痰。因此,那些因风热咳嗽或肺热咳嗽而咳嗽的人是最适合吃的.

    

     5.百合清心滋润精神

    

     白鹤味甜,性微寒,回归心,肺经,具有滋阴润肺,清心平心,润肺止渴,止咳止血,开胃安神的功效。适用于阴虚长咳、心悸、失眠、多梦、恍惚等症状。

    

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